Masáž zad

Masáž zad

Proč právě masáž zad?

Naše záda nesou tíhu každodenního života – fyzicky i energeticky. Napětí, stres, emoce i dlouhé sezení se usazují nejčastěji v oblasti šíje, ramen a bederní části. Masáž zad je rychlý a účinný způsob, jak ulevit tělu i mysli, dopřát si zastavení a znovu se spojit se sebou.

S čím ti může masáž zad pomoci?

Masáž zad není jen relaxace – je to vědomá péče o tělo, která může přinést úlevu i v konkrétních obtížích:

• Bolesti zad a šíje způsobené stresem, jednostranným zatížením nebo dlouhodobým sezením
• Ztuhlost ramen a krku, napětí mezi lopatkami
• Pocity „tíhy na bedrech“, energetické zatížení zadní části těla
• Únava a neklid, neschopnost vypnout a odpočinout si
• Bolesti hlavy z napětí, přetížení trapézových svalů
• Potřeba rychlého restartu, když nemáš čas na delší péči, ale potřebuješ se cítit lépe
• Podpora při psychickém vypětí – dotek pomáhá vrátit se do těla a najít znovu oporu v sobě

Masáž zad je také skvělým doplňkem pro ty, kdo na sobě dlouhodobě pracují – fyzicky, psychicky nebo duchovně. Umožňuje tělu zpracovat napětí a uvolnit, co už není potřeba nést.

Jak masáž zad probíhá?

Uvítám tě v klidném, voňavém prostoru, kde se můžeš na chvíli zastavit a dopřát svému tělu péči. Na začátku si společně krátce popovídáme – o tom, jak se cítíš, kde v těle vnímáš napětí, a jakou formu doteku bys dnes potřeboval(a). Domluvíme se na intenzitě tlaku, aby byl pro tebe příjemný a přínosný zároveň. Vše je vždy s respektem k tvému tělu i hranicím. Samotná masáž trvá 30 minut a zaměřuje se na oblast zad – šíji, ramena, lopatky, páteř i bedra. Používám pomalé, vědomé tahy a tlakové techniky, které uvolňují zatuhlé svaly, podporují cirkulaci a přinášejí celkové zklidnění. Pracuji s přírodními oleji, které vybírám s ohledem na sezónu nebo aktuální potřeby klienta. Prostor je vždy držen v klidu, bez spěchu – můžeš být v tichu, nebo za doprovodu hudby. Pokud potřebuješ během masáže něco upravit – tlak, polohu, deku – stačí říct. Důležité je, abys odcházel(a) s pocitem lehkosti, uvolnění a vnitřního klidu.

Pracuji s českou firmou Nobilis Tilia, která mi dodává kvalitní masážní oleje a aromaterapii.